Workshop: Progressive Muskelentspannung

Mittwoch, 20. März 2019 - 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Offenes Wohnzimmer Waldenserstr.13 10551 Berlin Offenes Wohnzimmer

Workshop mit Rolf Netzmann, Coach, Schwerpunkt Angstberatung, Stärkenanalyse, Mediation und Hilfe bei Paarproblemen, Hilfe bei Entscheidungsfindungen, Anti-Stress-Training

Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende und hoch effektive Entspannungstechnik. Sie beruht auf der auch für das vegetative Nervensystem beruhigenden Wirkung der Anspannung und Entspannung von Muskeln.

In diesem Kurs erlernen Sie an fünf aufeinander folgenden Abenden, wie Sie zunehmend in eine tiefe innere Ruhe kommen. Jeder Abend endet mit einer kleinen beruhigenden Fantasiereise.

 


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